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ブログ 2016/9
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9/21水曜日[活動日誌]
投稿日時：2016/09/22(木) 22:56
今日は小雨降る中でしたが、浜名湖RSさんとタッチフット、近場のATとDF、スクラムをやりました！
メンバーがなぜかフロントローばかりでしたが、色々とコミュニケーション取れて良かったです！
9月16日金曜日[活動日誌]
投稿日時：2016/09/17(土) 15:32
本日の練習は5人と少ない中でしたが
2対1
3対1
と、基礎的な練習を行いました。
オフェンス有利な状況でありなが、判断ミスやコール不足でパスが通らない自分のスキルの無さに情けなくなりました⤵⤵⤵
う～ん、ラグビーって難しい・・・
好きなウエイトトレーニング[レスト日記]
投稿日時：2016/09/15(木) 06:28
けんさくです。
ウエイトトレーニングと呼べるかわかりませんが、僕は懸垂が最近は好きです。
自重で手軽にできますし、やり方を少しずつ変えれば色々な部位を鍛えることができます。
また、ラグビーにとって引く力は非常に重要だと思います。
意外に広範囲に負荷をかけることができますしオススメですよー！
ウエイトトレーニングと呼べるかわかりませんが、僕は懸垂が最近は好きです。
自重で手軽にできますし、やり方を少しずつ変えれば色々な部位を鍛えることができます。
また、ラグビーにとって引く力は非常に重要だと思います。
意外に広範囲に負荷をかけることができますしオススメですよー！
9月9日金曜練習[活動日誌]
投稿日時：2016/09/10(土) 09:47
グランド予約が取れなかった中で、心良く使わせてくれた野球チームの方々に感謝です。
さて、本日の練習は
2対2
3対3
フォワード近場
の練習を行いました。
声を出し、チームトークをしながら、意思統一をしていきました。
特に近場のプレーは良くなっていると感じます。
東海リーグが始まります。
昨年よりも良い結果が残せるように頑張りましょう！
エイ、エイ、オー‼
好きなウエイトトレーニング[レスト日記]
投稿日時：2016/09/05(月) 00:58
げんです！
好きなウエイトトレーニングはベンチプレスです！
やった後に胸や腕が張り、一番やった感を感じられるので好きです！
ただ、最近は下半身のトレーニングも多くやるようにしてます！
一昨年辺りは膝痛に悩んでいたのですが、下半身のトレーニングするようになってからは膝痛から解放されました！
つくづくウエイトトレーニングは大事だなと思わされました！
ウエイトはきついですが、自分に負けないようにもっとがんばりたいです！
好きなウエイトトレーニングはベンチプレスです！
やった後に胸や腕が張り、一番やった感を感じられるので好きです！
ただ、最近は下半身のトレーニングも多くやるようにしてます！
一昨年辺りは膝痛に悩んでいたのですが、下半身のトレーニングするようになってからは膝痛から解放されました！
つくづくウエイトトレーニングは大事だなと思わされました！
ウエイトはきついですが、自分に負けないようにもっとがんばりたいです！
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