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レスト日記

好きなウエイトトレーニング [レスト日記]

投稿日時:2016/09/05(月) 00:58

げんです!

好きなウエイトトレーニングはベンチプレスです!
やった後に胸や腕が張り、一番やった感を感じられるので好きです!

ただ、最近は下半身のトレーニングも多くやるようにしてます!
一昨年辺りは膝痛に悩んでいたのですが、下半身のトレーニングするようになってからは膝痛から解放されました!
つくづくウエイトトレーニングは大事だなと思わされました!

ウエイトはきついですが、自分に負けないようにもっとがんばりたいです!

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