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ブログ 2016/9/5

好きなウエイトトレーニング[レスト日記]

 written by 黒木 昭人投稿日時:2016/09/05(月) 00:58

げんです!

好きなウエイトトレーニングはベンチプレスです!
やった後に胸や腕が張り、一番やった感を感じられるので好きです!

ただ、最近は下半身のトレーニングも多くやるようにしてます!
一昨年辺りは膝痛に悩んでいたのですが、下半身のトレーニングするようになってからは膝痛から解放されました!
つくづくウエイトトレーニングは大事だなと思わされました!

ウエイトはきついですが、自分に負けないようにもっとがんばりたいです!

9/4日曜練習[活動日誌]

 written by 黒木 昭人投稿日時:2016/09/05(月) 00:48

げんです!

今日は2対2、3対2、3対3、ポイントサイドのATとDF、ラインアウトをやりました!
試合まであと2回練習があるので、もっと声出して盛り上げていきたいです!

練習後、藤井さんと森島さんがみんなにジュースおごってくれました!
おいしかったです!ありがとうございました!

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