こんちわ！おなじみ歩くピュアこと西です！！

最近は冷え込み、インフルエンザなんかも流行りだしたみたいですが、皆さんどーお過ごしでしょうか？？
そんななか浜松クラブではウィルスに負けない為の体力作り・・・そう。走り込みが繰り広げられています。。。本日もグランドを7往復、距離にして約1.4kmを走って寝ての繰り返し。。。やーなかなかの地獄…や、有意義な時間でした！
そんなわけで皆さんっ！ウィルスに負けない為に、一緒に走り込みましょう！笑。。。まぁ最低でも手洗いうがいはしてくださいね！！
写真の中央は本日初参加の加藤さん！なんと40代ですが走り込みメニュー完走です！やー、 ベテランが頑張ってると、若手は励まされます。これからも宜しくっす！！

こんにちは！
ふじじ～です。

今日の練習は20人位の大人数で行いました。
風が多少強かったですが、それ程寒くなく動きやすかったです。

練習内容は、

1、2対1
2、3対2
3、5対4
4、FW・BK別れ

主にディフェンスの意識付けをテーマに取り組みました。
春の公式戦までには、ディフェンス力を向上出来るようにみんなで頑張っていきましょう！

最後は、浜クラで最近流行りの『最強ロック』の練習風景です。
決して怪しい集団ではありません。
スクラム強くなるのかな？

有玉緑地で練習を行いました！
水江さん、大石さん、貴さん、遼太郎、孝史くん、南部、拓矢、びちゃおの8人と、なおこさん、初参戦のまりさんが見に来てくれました～♪

もっと水曜、金曜と人数集まって練習できたらいいですね！

今日から2月です。
体調管理に気をつけていきましょう！