こんばんは、監督の水江です。
９月のブログテーマは【好きなウエイトトレーニング】ということで考えてみました。

ぼくは、立って行うウエイトが大嫌いです。
スクワットもやりたくありません。
基本的には、座っておこなうトレーニングか
寝て行うトレーニングしかしません。

しかし、アームカールだけは立ってトレーニングしています。
従いまして好きなトレーニングはアームカールです。

アームカールのあとにお風呂で頭を洗う時に
腕がしんどくて、うわぁ～ってなる感覚が大好きです！！

みなさんホリデイスポーツクラブで一緒にトレーニング頑張りましょう