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レスト日記
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好きなウエイトトレーニング
[レスト日記] 投稿日時：2016/09/15(木) 06:28
けんさくです。
ウエイトトレーニングと呼べるかわかりませんが、僕は懸垂が最近は好きです。
自重で手軽にできますし、やり方を少しずつ変えれば色々な部位を鍛えることができます。
また、ラグビーにとって引く力は非常に重要だと思います。
意外に広範囲に負荷をかけることができますしオススメですよー！
ウエイトトレーニングと呼べるかわかりませんが、僕は懸垂が最近は好きです。
自重で手軽にできますし、やり方を少しずつ変えれば色々な部位を鍛えることができます。
また、ラグビーにとって引く力は非常に重要だと思います。
意外に広範囲に負荷をかけることができますしオススメですよー！
好きなウエイトトレーニング
[レスト日記] 投稿日時：2016/09/05(月) 00:58
げんです！
好きなウエイトトレーニングはベンチプレスです！
やった後に胸や腕が張り、一番やった感を感じられるので好きです！
ただ、最近は下半身のトレーニングも多くやるようにしてます！
一昨年辺りは膝痛に悩んでいたのですが、下半身のトレーニングするようになってからは膝痛から解放されました！
つくづくウエイトトレーニングは大事だなと思わされました！
ウエイトはきついですが、自分に負けないようにもっとがんばりたいです！
好きなウエイトトレーニングはベンチプレスです！
やった後に胸や腕が張り、一番やった感を感じられるので好きです！
ただ、最近は下半身のトレーニングも多くやるようにしてます！
一昨年辺りは膝痛に悩んでいたのですが、下半身のトレーニングするようになってからは膝痛から解放されました！
つくづくウエイトトレーニングは大事だなと思わされました！
ウエイトはきついですが、自分に負けないようにもっとがんばりたいです！
好きなウエイトトレーニング
[レスト日記] 投稿日時：2016/09/02(金) 18:19
こんばんは、監督の水江です。
９月のブログテーマは【好きなウエイトトレーニング】ということで考えてみました。
ぼくは、立って行うウエイトが大嫌いです。
スクワットもやりたくありません。
基本的には、座っておこなうトレーニングか
寝て行うトレーニングしかしません。
しかし、アームカールだけは立ってトレーニングしています。
従いまして好きなトレーニングはアームカールです。
アームカールのあとにお風呂で頭を洗う時に
腕がしんどくて、うわぁ～ってなる感覚が大好きです！！
みなさんホリデイスポーツクラブで一緒にトレーニング頑張りましょう
９月のブログテーマは【好きなウエイトトレーニング】ということで考えてみました。
ぼくは、立って行うウエイトが大嫌いです。
スクワットもやりたくありません。
基本的には、座っておこなうトレーニングか
寝て行うトレーニングしかしません。
しかし、アームカールだけは立ってトレーニングしています。
従いまして好きなトレーニングはアームカールです。
アームカールのあとにお風呂で頭を洗う時に
腕がしんどくて、うわぁ～ってなる感覚が大好きです！！
みなさんホリデイスポーツクラブで一緒にトレーニング頑張りましょう
今年の夏にしたいデート
[レスト日記] 投稿日時：2016/08/11(木) 12:53
最近おうちを新築しました
泉です
今年こそは海外旅行と思っていましたが佳代ちゃんのお腹が大きくなってきたのでおあずけです
なのでおうちでゆっくりオリンピック観戦
出来れば庭でバーベキューなんか出来ればいいかな
泉です
今年こそは海外旅行と思っていましたが佳代ちゃんのお腹が大きくなってきたのでおあずけです
なのでおうちでゆっくりオリンピック観戦
出来れば庭でバーベキューなんか出来ればいいかな
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