ブログ担当の田代(写真右)で～す(^^)本来は練習なんですが、仕事のため不参加なんで…

早朝より早起きをして【ノルディックウォーク&専用だし醤油をかけて食べる豆腐ご飯】を浜松クラブ４２才コンビで楽しんできました 

歩いて健康、食べて健康 姿勢と歩き方が理解できるだけでラクビーをより楽しむことができます！

これ本当に効果あります！
私は内筋が強くなり身体がしまってきました！

年齢はただの数字だ をモットーにまだまだ現役続けます(*^^*)