大きくする 標準 小さくする

ブログ 2016/2/12

2月10日(水)[活動日誌]

 written by 黒木 昭人投稿日時:2016/02/12(金) 12:11

こんにちは。

ごんぞうです。

最近は昼間と夜間の寒暖の差で体調崩しやすいので体調管理が大切ですね。

水曜日の練習は、初めの一時間は浜名湖ラグビースクールの子供達とタッチフットを行いました。

寒い中で中々体が暖かくなりませんでしたが、一時間動くと暑いぐらいまで暖まりました。

後半の一時間は、今月の目標『ピラ、ポストディフェンス』を行いました。

ディフェンスでは声かけが重要な部分を占めるので、常に声をかけて動ける体作りをしていきます。

最後は、ピラ、ポストディフェンスを入れたフィットネス。

15分位走りっぱなしだったので、かなりしんどかったです。

この経験が春の大会に活かせるようにがんばります!

これからも応援宜しくお願いします!

PS.ラグビースクールの女の子からバレンタインをもらいました!素敵女子になりそうな予感。はるちゃんありがとう~!

アーカイブ

コメント一覧

ウブロ スーパーコピー 口コミ 620/ラグビーを始めたきっかけ(02/16 02:05)
モンクレール ダウン メンズ/水曜練習(01/18 09:48)
モンクレール 中古/水曜練習(01/18 07:29)
モンクレール レディース/水曜練習(01/18 05:08)
home/水曜練習(01/18 03:52)

2016年2月

<<前月翌月>>
2016/02/29(月) 10:17
バレンタインの思い出
2016/02/28(日) 08:37
2月26日練習
2016/02/24(水) 23:57
2/24(水)練習
2016/02/22(月) 12:08
2/21(日) 練習
2016/02/21(日) 09:25
2/19金曜練習
2016/02/17(水) 23:49
2/17(水)練習
2016/02/12(金) 12:11
2月10日(水)
2016/02/09(火) 17:46
バレンティンの思い出
2016/02/08(月) 20:52
バレンタインの思い出
2016/02/07(日) 12:39
2/7(日) 練習
2016/02/06(土) 12:32
バレンタインの思い出
2016/02/06(土) 01:25
2/5(金)練習
2016/02/03(水) 23:26
2/3(水)練習

ブログ最新記事

<< 2016年2月  >>

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29