ログイン
ブログ 2013/2
| <<前へ | 次へ>> |
(タイトルなし)[活動日誌]
投稿日時：2013/02/20(水) 22:40
寒い中、１０名の参加で練習しました。
・タッチフット
・２対３
・３対３
・フィットネス(ラン)
・スクラム
の練習内容です。
写真は水入れタイムの様子です。
モリゾーポカリが大人気でした。
日曜日は紅白戦です。コンディションを上げていきましょう。
2/17(日)[活動日誌]
投稿日時：2013/02/17(日) 15:24
通称バカやアホでお馴染みの川見です！！
本日も寒い中、遠州灘海浜公園サブＧで練習でした！
本日の練習は
タッチフット
２対２
３対２
４対３の当たり
フィットネス
スクラム練習
ラインアウト
をやりました。
今月のテーマはフィットネスということで先週の練習でもやったシャトルランをやりました。
スクラムの練習ではバックスも参加しＦＷのキツさも体感しました。
明日はいい筋肉痛になりそうです(笑)
追伸:練習中に自分の荷物がカラスに漁られてショックでした(苦笑)
２／１３(水)[レスト日記]
投稿日時：2013/02/13(水) 22:30
帰り道に、いつもの喫茶店で珈琲Time☆
何故か柿の種をおつまみに 笑
2月10日(日)[活動日誌]
投稿日時：2013/02/10(日) 13:13
今日は海浜公園のサブでの練習でした。
日曜日ということもあり、参加人数も多かったです！
今日は、
・タッチフット
・ポイントサイドのDF確認
・ピラミッド式のフィットネス
・4箇所のDF
・モールゲーム
・ユニット練
をやりました。
今月のテーマ『フィットネス』にあったきつい練習でしたが全員で声を掛け合い乗り越えました！
写真はユニット練でのスクラム姿勢です！
。。。決して虐待ではありません！！
浜松クラブは自分に厳しく、みんなに厳しくそして楽しんでラグビーをやっているクラブです！
金曜練習！[活動日誌]
投稿日時：2013/02/09(土) 15:24
平日なので、参加者は少なめでしたが今月のテーマ『フィットネス』に合う内容の濃い練習が出来ました。
ウォーミングアップにランパスと野球の内野をランジで二週。
太ももがパンパンの中、シャトルラン+αを５本行い、キツ過ぎて呼吸困難になりそうなまで追い込みました。
その後、一対一、二対二、三対三のラックゲーム。
最後は、照明のポールをロックに見立てスクラムの姿勢を鍛えます。
一緒に練習する仲間がいるので、キツい練習も楽しく出来ます！
ラグビーやりたい人は、是非浜松ラグビークラブへ！
昨日の練習のおかげで、
今日は階段が上がれませんでした。。。
| <<前へ | 次へ>> |
アーカイブ
- 2021年6月（2）
- 2020年2月（1）
- 2019年11月（1）
- 2019年9月（5）
- 2019年8月（4）
- 2019年7月（3）
- 2019年6月（6）
- 2019年5月（8）
- 2019年4月（7）
- 2019年3月（1）
- 2019年2月（2）
- 2019年1月（3）
- 2018年12月（1）
- 2018年11月（3）
- 2018年10月（4）
- 2018年9月（2）
- 2018年8月（6）
- 2018年7月（9）
- 2018年6月（7）
- 2018年5月（6）
- 2018年4月（7）
- 2018年3月（6）
- 2018年2月（10）
- 2018年1月（2）
- 2017年7月（3）
- 2017年6月（2）
- 2017年5月（2）
- 2017年4月（7）
- 2017年3月（3）
- 2017年2月（12）
- 2017年1月（1）
- 2016年11月（6）
- 2016年10月（1）
- 2016年9月（8）
- 2016年8月（7）
- 2016年7月（9）
- 2016年6月（10）
- 2016年5月（9）
- 2016年4月（13）
- 2016年3月（21）
- 2016年2月（13）
- 2016年1月（6）
- 2015年12月（1）
- 2015年11月（8）
- 2015年10月（8）
- 2015年9月（10）
- 2015年8月（10）
- 2015年7月（12）
- 2015年6月（11）
- 2015年5月（10）
- 2015年4月（11）
- 2015年3月（17）
- 2015年2月（19）
- 2015年1月（3）
- 2014年12月（5）
- 2014年11月（15）
- 2014年10月（11）
- 2014年9月（19）
- 2014年8月（9）
- 2014年7月（10）
- 2014年6月（10）
- 2014年5月（8）
- 2014年4月（6）
- 2014年3月（3）
- 2014年2月（9）
- 2014年1月（4）
- 2013年11月（10）
- 2013年10月（8）
- 2013年9月（9）
- 2013年8月（6）
- 2013年7月（12）
- 2013年6月（11）
- 2013年5月（15）
- 2013年4月（11）
- 2013年3月（11）
- 2013年2月（13）
- 2013年1月（3）
- 2012年11月（3）
- 2012年10月（6）
- 2012年9月（5）
- 2012年8月（4）
- 2012年7月（9）
- 2012年6月（1）
- 2012年5月（1）
- 2012年4月（1）
2013年2月
| <<前月 | 翌月>> |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
ブログ最新記事
- 6/20 県大会決勝 (06/27 21:57)
- 6月6日練習 (06/06 23:12)
- 2月5日 練習 (02/07 18:13)
- 11月14日 練習 (11/15 21:07)
- 9月19日 練習 (09/20 01:25)
- 9月15日 vsRED WING (09/16 10:25)
- 9月12日 練習 (09/14 01:05)
- 9月9日 練習 (09/10 01:06)
- 9月1日 vs.愛知教員 (09/03 12:31)
- 8月25日 練習 (08/26 01:07)
- 8月18日 合同練習 (08/19 00:47)
- 8月2日＆4日 (08/06 01:16)
- 7月29日＆30日 (08/01 01:37)
- 7月21日 vs.豊橋JRC＆岡崎スピリッツ (07/21 20:12)
- 7月17日 練習 (07/18 01:05)
- 7月7日、9日 (07/10 22:39)
- 6月19日 練習 (06/20 00:03)
- 6月9日・12日練習 (06/14 01:14)
- 6月6日 練習 (06/07 00:33)
- 6月2日 練習 (06/07 00:31)
コメント一覧