レスト日記 2016/9/5
好きなウエイトトレーニング
投稿日時:2016/09/05(月) 00:58
[レスト日記]げんです!
好きなウエイトトレーニングはベンチプレスです!
やった後に胸や腕が張り、一番やった感を感じられるので好きです!
ただ、最近は下半身のトレーニングも多くやるようにしてます!
一昨年辺りは膝痛に悩んでいたのですが、下半身のトレーニングするようになってからは膝痛から解放されました!
つくづくウエイトトレーニングは大事だなと思わされました!
ウエイトはきついですが、自分に負けないようにもっとがんばりたいです!
好きなウエイトトレーニングはベンチプレスです!
やった後に胸や腕が張り、一番やった感を感じられるので好きです!
ただ、最近は下半身のトレーニングも多くやるようにしてます!
一昨年辺りは膝痛に悩んでいたのですが、下半身のトレーニングするようになってからは膝痛から解放されました!
つくづくウエイトトレーニングは大事だなと思わされました!
ウエイトはきついですが、自分に負けないようにもっとがんばりたいです!
2016年9月
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