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レスト日記 2013/8/22

(タイトルなし)

[レスト日記] 投稿日時:2013/08/22(木) 18:39

昨日は仕事で練習に参加できなかったので、6kgのウエイトでアームカール。
筋肉にアイソメトリックで刺激を与えつつ、愛を深めマッスル。

まだまだ暑い日が続きます、ビールで水分補給をしながらがんばりましょー

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