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活動日誌 2016/2/22

2/21(日) 練習

 written by 増谷 直人 [活動報告] 投稿日時:2016/02/22(月) 12:08



今日の練習は、坂ダッシュでした!
・アップ
・坂ダッシュ5本,空気椅子1分
・ランジ5本,空気椅子1分
・坂ダッシュ5本,空気椅子1.5分(水江時間)

僕は市内マラソンにも出ました(5kg)。
春の大会までに意識高く仕上げて行きましょう!
磐田に勝つ!

by岩下

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