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活動日誌 2016/2/12

2月10日(水)

 written by 黒木 昭人 [活動報告] 投稿日時:2016/02/12(金) 12:11

こんにちは。

ごんぞうです。

最近は昼間と夜間の寒暖の差で体調崩しやすいので体調管理が大切ですね。

水曜日の練習は、初めの一時間は浜名湖ラグビースクールの子供達とタッチフットを行いました。

寒い中で中々体が暖かくなりませんでしたが、一時間動くと暑いぐらいまで暖まりました。

後半の一時間は、今月の目標『ピラ、ポストディフェンス』を行いました。

ディフェンスでは声かけが重要な部分を占めるので、常に声をかけて動ける体作りをしていきます。

最後は、ピラ、ポストディフェンスを入れたフィットネス。

15分位走りっぱなしだったので、かなりしんどかったです。

この経験が春の大会に活かせるようにがんばります!

これからも応援宜しくお願いします!

PS.ラグビースクールの女の子からバレンタインをもらいました!素敵女子になりそうな予感。はるちゃんありがとう~!

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