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活動日誌

3/6(日) 練習 [活動報告]

投稿日時:2016/03/06(日) 13:27

ますたにです
きょうはげんさんとでえとでした

以下練習メニュー
※本項では、1距離を坂下から頂上の電柱までとする。

?0.5距離10本→空気椅子
?0.7距離5本→空気椅子
?だんだん長くなるランジ3本→空気椅子
?1距離5本→空気椅子
(?筋トレ)

年明け1発目の試合まで、日曜練習あと2回です。
時間大事にいきましょう。

僕からは以上


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