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レスト日記

(タイトルなし) [レスト日記]

投稿日時：2013/08/22(木) 18:39

昨日は仕事で練習に参加できなかったので、6kgのウエイトでアームカール。
筋肉にアイソメトリックで刺激を与えつつ、愛を深めマッスル。

まだまだ暑い日が続きます、ビールで水分補給をしながらがんばりましょー
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藤宮 一平

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